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stephanie
Vous avez l’impression d’être timide ou pas très sociable ? Vous êtes peut-être juste introverti. Qu’est-ce que ça signifie et comment bien le vivre ?
Vous manquez de temps ? Vous vous sentez débordé ? Pas le temps de faire ce que vous voulez ? Voici comment retrouver du temps libre en 3 étapes + 1 bonus.
Télétravail, fake news, vivre les uns sur les autres H24, isolement social… Comment mieux vivre la période de confinement lié au Covid-19 ?
Les mauvaises interprétations en développement personnel sont fréquentes : voici 5 concepts souvent mal interprétés pour vous aider à mieux les comprendre.
À certaines périodes du mois, on peut se sentir plus sensible, pleurer ou s’énerver facilement. Pourquoi ? Et comment mieux vivre cet ascenseur émotionnel ?
Ah les bonnes résolutions… On part plein de bonne volonté mais on laisse vite tomber nos si bonnes intentions. Mais alors comment tenir ses objectifs ?
Pourquoi instaurer des moments pour soi est important, surtout quand on est parents ? Et comment prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?
Le changement, qu’il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu’il se passe au mieux?
Trop de pensées polluantes dans votre tête? Voyons comment libérer votre cerveau pour y voir plus clair tout simplement en… écrivant!
Apprendre la musique a beaucoup de bienfaits… Quels sont-ils? Pourquoi encourager son enfant (ou une autre personne) à jouer d’un instrument?