Mieux communiquer quand on se dispute avec son conjoint : les erreurs à éviter et les bonnes pratiques pour un conflit réussi !

Se sentir bien dès le matin ? C'est possible grâce à ces 7 petits gestes très simples à faire entrer dans votre routine matinale.

Voici 3 étapes pour sortir d'une crise existentielle lorsqu'on y est confronté, prendre les choses en main et retrouver sa joie de vivre.

La crise de la quarantaine : excuse à des comportements excessifs, mythe ou réel mal-être ? Comment vit-on le passage des 40 ans...

La culpabilité parentale : éviter de l'entretenir pour améliorer la situation. Comment ne plus sentir coupable quand on est parent ?

Vous avez l'impression d'être timide ou pas très sociable ? Vous êtes peut-être juste introverti. Qu'est-ce que ça signifie et comment bien le vivre ?

Le changement, qu'il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu'il se passe au mieux?

Vous voulez être serein, avoir l'esprit plus léger et apaiser votre surcharge mentale? Je vous donne mes 9 bonnes habitudes à adopter au quotidien.

Pourquoi les super héros ont tant de succès? Pouvoirs, évasion, magie... Qu'est-ce qu'on aime chez ces personnes hors du commun?

La méditation, une pratique que chacun devrait ajouter dans sa routine quotidienne... Mais concrètement comment méditer ? Par où commencer ?