Profonde Légèreté

Etre mieux avec soi pour être un meilleur parent !

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Relation avec soi

Prendre du temps pour soi quand on est parents

Pourquoi instaurer des moments pour soi est important, surtout quand on est parents ? Et comment prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?

Accepter le changement pour se sentir mieux

Le changement, qu’il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu’il se passe au mieux?

Écrire ses pensées pour s’en libérer : le FLOT DE PENSÉES

Trop de pensées polluantes dans votre tête? Voyons comment libérer votre cerveau pour y voir plus clair tout simplement en… écrivant!

Être serein au quotidien : 9 bonnes habitudes

Vous voulez être serein, avoir l’esprit plus léger et apaiser votre surcharge mentale? Je vous donne mes 9 bonnes habitudes à adopter au quotidien.

Pourquoi on aime les super héros

Pourquoi les super héros ont tant de succès? Pouvoirs, évasion, magie… Qu’est-ce qu’on aime chez ces personnes hors du commun?

Comment la publicité influence le consommateur ?

Lorsque vous achetez un produit, pensez-vous être totalement libre dans votre décision ou avez-vous été influencé?

La publicité est un peu partout: à la télé, dans la rue, sur internet… Excepté si vous vivez au fin fond de la forêt complètement isolé, elle vous sollicite chaque jour. Mais comment la publicité influence notre quotidien et nous pousse à consommer?

Comment être soi-même : enlever les masques que l’on porte

Nous portons tous des masques… Mais pourquoi? Pour se cacher, pour être accepté… Que cache-t-on? Et comment faire tomber ce masque?

Comment méditer simplement ? Par où commencer ?

La méditation, une pratique que chacun devrait ajouter dans sa routine quotidienne… Mais concrètement comment méditer? Par où commencer?

Pourquoi méditer ? Les bienfaits de la méditation

La méditation, une pratique que chacun devrait ajouter dans sa routine quotidienne… Pourquoi méditer? Quels effets?

Comment changer ses pensées

Vous est-il déjà arrivé d’avoir une pensée qui vous empêche d’être épanoui ou d’avancer?
Nous allons voir ici comment identifier et changer une pensée limitante, tout en comprenant comment fonctionne le chemin neuronal.

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