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Relation avec soi
Ah les bonnes résolutions… On part plein de bonne volonté mais on laisse vite tomber nos si bonnes intentions. Mais alors comment tenir ses objectifs ?
Pourquoi instaurer des moments pour soi est important, surtout quand on est parents ? Et comment prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?
Le changement, qu’il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu’il se passe au mieux?
Trop de pensées polluantes dans votre tête ? Voyons comment libérer votre cerveau avec le flot de pensées : écrire ses pensées pour y voir plus clair.
Vous voulez être serein, avoir l’esprit plus léger et apaiser votre surcharge mentale? Je vous donne mes 9 bonnes habitudes à adopter au quotidien.
Pourquoi les super héros ont tant de succès? Pouvoirs, évasion, magie… Qu’est-ce qu’on aime chez ces personnes hors du commun?
Lorsque vous achetez un produit, pensez-vous être totalement libre dans votre décision ou avez-vous été influencé?
La publicité est un peu partout: à la télé, dans la rue, sur internet… Excepté si vous vivez au fin fond de la forêt complètement isolé, elle vous sollicite chaque jour. Mais comment la publicité influence notre quotidien et nous pousse à consommer?
Pour être accepté, apprécié, il nous arrive d’enfiler des masques. Être soi-même est alors difficile, surtout si ces masques nous collent à la peau.
La méditation, une pratique que chacun devrait ajouter dans sa routine quotidienne… Mais concrètement comment méditer ? Par où commencer ?
La méditation, une pratique que chacun devrait ajouter dans sa routine quotidienne… Pourquoi méditer ? Quels sont les bienfaits d’une pratique régulière ?