Profonde Légèreté

Etre mieux avec soi pour être un meilleur parent !

Comment bien vivre le confinement (et éviter de s’entretuer) ?

Télétravail, fake news, vivre les uns sur les autres H24, isolement social… Comment mieux vivre la période de confinement lié au Covid-19 ?

5 ERREURS en développement personnel

Les mauvaises interprétations en développement personnel sont fréquentes : voici 5 concepts souvent mal interprétés pour vous aider à mieux les comprendre.

Mieux vivre son cycle menstruel – Quand les HORMONES jouent avec nos ÉMOTIONS

À certaines périodes du mois, on peut se sentir plus sensible, pleurer ou s’énerver facilement. Pourquoi ? Et comment mieux vivre cet ascenseur émotionnel ?

Comment tenir ses bonnes résolutions et objectifs

Ah les bonnes résolutions… On part plein de bonne volonté mais on laisse vite tomber nos si bonnes intentions. Mais alors comment tenir ses objectifs ?

Prendre du temps pour soi quand on est parents

Pourquoi instaurer des moments pour soi est important, surtout quand on est parents ? Et comment prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?

Accepter le changement pour se sentir mieux

Le changement, qu’il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu’il se passe au mieux?

Écrire ses pensées pour s’en libérer : le FLOT DE PENSÉES

Trop de pensées polluantes dans votre tête? Voyons comment libérer votre cerveau pour y voir plus clair tout simplement en… écrivant!

Pourquoi faire de la musique ? 7 raisons d’encourager son enfant à pratiquer d’un instrument

Apprendre la musique a beaucoup de bienfaits… Quels sont-ils? Pourquoi encourager son enfant (ou une autre personne) à jouer d’un instrument?

Être serein au quotidien : 9 bonnes habitudes

Vous voulez être serein, avoir l’esprit plus léger et apaiser votre surcharge mentale? Je vous donne mes 9 bonnes habitudes à adopter au quotidien.

Comment protéger son enfant des dangers des réseaux sociaux?

Internet et les réseaux sociaux font partie de notre quotidien. Quels en sont les dangers et comment peut-on protéger nos enfants?

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