Mieux Vivre son Cycle Menstruel – entre Hormones et Émotions
À certaines périodes du mois, on peut se sentir plus sensible, pleurer ou s’énerver facilement. Pourquoi ? Et comment mieux vivre son cycle menstruel ?
À certaines périodes du mois, on peut se sentir plus sensible, pleurer ou s’énerver facilement. Pourquoi ? Et comment mieux vivre son cycle menstruel ?
Ah les bonnes résolutions... On part plein de bonne volonté mais on laisse vite tomber nos si bonnes intentions. Mais alors comment tenir ses objectifs ?
Pourquoi instaurer des moments pour soi est important, surtout quand on est parents ? Et comment prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?
Le changement, qu'il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu'il se passe au mieux?
Trop de pensées polluantes dans votre tête ? Voyons comment libérer votre cerveau avec le flot de pensées : écrire ses pensées pour y voir plus clair.