Voici 3 étapes pour sortir d'une crise existentielle lorsqu'on y est confronté, prendre les choses en main et retrouver sa joie de vivre.

La crise de la quarantaine : excuse à des comportements excessifs, mythe ou réel mal-être ? Comment vit-on le passage des 40 ans...

La culpabilité parentale : éviter de l'entretenir pour améliorer la situation. Comment ne plus sentir coupable quand on est parent ?

Vous avez l'impression d'être timide ou pas très sociable ? Vous êtes peut-être juste introverti. Qu'est-ce que ça signifie et comment bien le vivre ?

Le changement, qu'il soit physique, mental ou comportemental, perturbe, car il nécessite une réadaptation. Mais comment faire pour qu'il se passe au mieux?